人気blogランキング←見たら押しといたってや〜
毎度ありがとうございます。
スイングを基礎から学びたい方はメルマガをご購読ください。
]]>今日から2024年です。
今年もよろしくお願い致します
先日見た動画では、去年の渋野選手がシード落ちして準シードになったことや、テンフィンガーグリップにした事などが説明されていました。一説には引退する説もあるとか?果たしてどうなるのか?まさか引退はないと思いますが、これ以上に成績が落ちて、それが3年くらい続くと引退するパターンとしてはあり得るイメージです。
渋野選手がどうするのかは全く不明だし、どうすればいいのかも全くわかりません。渋野選手がグリップを変えたのは、左の親指が痛いからなのかもですが、原因は不明です。ただ渋野選手とベン・ホーガンではための作り方が全く違うので、その違いにに関する動画を近日公開予定です。
間違いとか正しいとかの話ではなく、単に手法の違いを事実からわかりやすく説明しました。日本人は渋野選手の手法を使っている人が多いように思います。世界のトッププロの多くはホーガンの手法を使っているように感じます。
果たしてその違いとは?お楽しみに!
人気blogランキング←動画を見たい人はクリックニャン]]>
今年はブログをほとんど更新できませんでした。更新できていなくても毎日確認して頂いている方もいるようで、大変申し訳ありません。
今年は毎年紹介していたクリスマス動画さえ紹介できませんでした。
マライヤ・キャリーの"All I want for christmas is you"です。ディズニーワールドでのこのライブ映像ですが、フロリダのディズニーワールドでは、数年前まで毎年この時期にクリスマスイベントとして、多くのアーティストのライブステージが催されていたようです。今はどうなのかわかりませんが、なんらかのイベントは開催されているはずです。
こちらは、リリーのディズニーサプライズという有名な動画です。リリーもそろそろ大学生くらいだろうと思います。
アメリカにはロサンゼルスにディズニーランドがあって、フロリダにはディズニーワールドがあります。ディズニーランドは日本のディズニーランドに似ていると思いますが、ディズニーワールドは広大なので、一日ではとても回れない広さです。因みにフロリダのディズニーワールドの近くにはユニバもあります。
ロサンゼルスのディズニーワールドの近くにはナッツベリーファームというのがあって、そちらも人気があるので、ロサンゼルスに行けばディズニーランドとナッツベリーファームとユニバーサルスタジオの三か所が定番テーマパークだと思います。
来年は大谷選手の移籍によって、ドジャースタジアムも必見のスポットになると思われますが、ドジャースタジアムで驚くべきは、その駐車場の広さです。とんでもなく広いので、止める場所によっては入場ゲートまでかなり歩かなければいけません。また、スタジアムは、私が行った時はスタンドのかなり上の方だったのですが、スタンドはかなりの急傾斜でとても高い位置から見下ろす感じでした。写真で見るとそれほどの急傾斜に見えませんが、実際はかなり急傾斜に感じた記憶があります。
それではみなさん、良いお年をお迎えください。来年はどうなるかわかりませんが、また来年もよろしくお願い致します。
人気blogランキング←ランキングを確認してニャン毎度ありがとうございます。
スイングを基礎から学びたい方はメルマガをご購読ください。
]]>というわけでその中身は・・・
今月は練習場ではできるのにコースではなぜかできない、というゴルフのあるある問題を解決する方法をご紹介してきましたが、最終回の今回は驚くべき方法をご紹介します。
それは、練習場では球が上手に打てているのにコースではゴロばかりになってしまう方に実践して頂いたらその場で速攻で練習場の球が打てるようになった方法のご紹介です。
それは通常の正しい方法を全く無視した間違った方法とも言える方法ですが、それをやったら見事に練習場のように打てるようになったという驚きの方法です。お楽しみに!
最近は現実の世界トッププレーヤーがどんなスイングをしているのかを検証していますが、今回はキャメロン・スミスの場合をご紹介しました。キャメロン。スミスは個性的なスイングなので、セオリーとは違う点が多々ありますが、そういう実例を多く学ぶことでスイングで本当に大切なことが理解できるでしょう。
グラビティプレーン理論のスイングを実践するにあたって、タイプ別に行う方法を説明しています。今回は手を振りすぎるタイプの人の場合のスイングのまとめです。
ここでご紹介している腕落としドリルは実際のレッスンでかなり効果があったので、是非マスターしてほしいドリルです。簡単ではないですが、これをやらなきゃ何年も損をするかもしれない大変お得なドリルです。
ここではAタイプの人がやるべきスイングを実際にお手本動画としてご紹介していますが、今回はインパクトを解説しました。
というわけで、今週も盛り沢山です!お楽しみに!それでは今日も、レッスン公開をお楽しみください・・・
人気blogランキング←ランキングを確認してニャン毎度ありがとうございます。
スイングを基礎から学びたい方はメルマガをご購読ください。
]]>日本の男子、ANAオープン二日目は、雨のためサスペンデッドとなり、今朝から二日目の続きが消化され、2ラウンド終了時点での首位は-13の香妻選手、二位は-12の清水選手です。石川選手は-8で5位タイです。
女子の住友生命Vitalityレディス 東海クラシック初日、首位は-9の岩井選手、二位は-6に四名、山下、大出、稲見、笠選手らです。
男子のANAのギャラリー数は、初日が雨で957人、二日目は晴れていましたが1570人、一方、女子の試合は昨日の初日が5227人でした。チケット代は、男子の予選の当日券が3000円、決勝が5000円、女子は前日共通の三枚綴りが6000円です。
男子の試合は入場料が女子よりも高いですが、安くすれば人が来るのかというと、そうでもないでしょうから、コアなファンの方に高いチケットで来て頂く方がマシということかもしれません。しかしながら、入場者数からして入場者のほとんどは招待チケットかも、というレベルですね。
男子ゴルフの低人気と阪神優勝の大人気と比べると、ここまで差が出るって一体どういうこと?男子ゴルフってそれほど見る価値ない?と、かわいそうにさえ感じますね。
それでは今日も、レッスン公開をお楽しみください・・・
人気blogランキング←ランキングを確認してニャン毎度ありがとうございます。
スイングを基礎から学びたい方はメルマガをご購読ください。
]]>アメリカ女子のCPKC女子オープンはミーガン・カンとジンヤンコが-9でプレーオフとなり、1ホール目でミーガン・カンがツアー初優勝をゲットしました。ミーガンは191回目の試合でようやく優勝したということです。日本人選手では、笹生選手が-4で8位タイ、畑岡選手が-2で13位タイ、古江選手が+3、渋野選手が+5などでした。
日本の男子、KBCオーガスタはソンヨンハンが-17で優勝しました。二位は-16の永野選手でした。
女子のニトリレディースは菊池、申ジエ、岩井選手らでのプレーオフの末、菊池選手が優勝しました。
それでは今日も、レッスン公開をお楽しみください・・・
人気blogランキング←ランキングを確認してニャン毎度ありがとうございます。
スイングを基礎から学びたい方はメルマガをご購読ください。
]]>今回は、残念なことに唯一9年連続出場していた松山選手が二試合目を棄権したことで10年連続出場を達成できなくなりました。無理をして体を壊すよりも、より長くツアーで戦うための苦渋の判断のようでした。
松山選手は現在31歳です。昔ならツアープロのピーク年齢は32歳前後でしたが、近年は活躍選手の若年化が進んでいるので、30歳を超えて活躍することが難しくなってきているように感じます。
そういう状況にあって、最近のルーカス・グローバーの活躍は多くの選手に希望の光となったと言えますが、ルーカス・グローバーやスティーブ・ストリッカーのように40代になって再活躍する選手のスイングというのは、コンパクトなスイングです。また、近年活躍している選手を見ても、コンパクトなスイングで強い選手が増えているように感じます。
ということは、もし松山選手が40代になっても活躍したいのなら、スイングのコンパクト化が必要ではないかと思われます。
現在の松山選手のスイングは、かなりの柔軟性が必要だと思われます。加齢により体は硬くなっていくので、40代になって現在のスイングは不可能でしょう。もしかすると既に無理が出てきていて、ショットに狂いが生じてきているのかもしれません。
松山選手のコーチは松山選手に近い年齢でしょうから、加齢による体の変化がどういうものかを知らないので、体の経年劣化を考慮したスイングを考えることは不可能です。別に能力云々ではなく単に未経験なので無理なことは無理というだけです。
果たして松山選手は10年先を見越したスイング作りができるのか?現在のスイングでは既に体が悲鳴を上げているようです。あのタイガーでさえスイングはコンパクトになってきているので、松山選手もそうしない限りツアーからの撤退を余儀なくされざるを得ないと思われますが、それをどうするのかも彼の才能次第と言えるのかもしれません。
それでは今日も、レッスン公開をお楽しみください・・・
人気blogランキング←ランキングを確認してニャン
毎度ありがとうございます。
スイングを基礎から学びたい方はメルマガをご購読ください。
]]>通常の試合での逆転は6打差以内がほとんどなので、今回はフィナウまでの三人が優勝争いをすることになりそうです。但し、例外的なパターンとしては、首位が初優勝のプレッシャーで大きく崩れるという展開もありえるので、その場合は-12くらいまでの選手に可能性があるかもしれません。
松山選手の現在のフェデックスカップランクは54位で、もし今回39位で終わったら56位に下降してしまいます。フェデックスカップは、上位70位までの選手が初戦に出場でき、第二戦は上位50人、最終戦が上位30人という厳しい世界です。これまではずっと最終戦まで出場してきましたが、今年は初めてのピンチです。松山選手は来週のレギュラーツアー最終戦のウィンダム選手権にもエントリーしているので、そのことからも必死さが伺えます。
女子メジャーのエビアンチャンピオンシップ三日目、首位はセリーヌ・ボウティアの-11、二位は-8の畑岡選手、笹生選手は-6で5位タイ、山下選手は-1で23位タイ、渋野、古江選手は0で30位タイ、勝選手は+2、馬場咲希選手と西村、西郷、岩井選手らは予選落ちでした。
世間話のコーナー
最近の二大ニュースと言えばビッグモーター事件と頭部切断事件。ビッグモーター事件に関しては、特に謎めいたことはないのでニュースで十分ですが、札幌の事件はとても不思議な事件で、まず第一には、女性が男性の頭部切断なんてほんとうにできるのか?という不思議と、父親が医師なのに、しかも精神科医なのに、なぜこのようなことになったのか?という不思議が誰でも感じる不思議じゃないかと思います。
殺害された62歳の男性というのは、女装癖がある人だそうで、女装癖はあるけど中身は完全に男だそうで、容疑者の女性とディスコで知り合い、女性としてホテルに連れ込み、強制わいせつなことをしたとネットニュースで見ました。
なんでも、その時の映像をもとに容疑者女性をゆすったのか、更に行為を重ねようとしたのか、そういう状況だったとか・・・
そんなことをされたら、もうやるしかないという結論になるのも理解できなくはないと思います。しかし、流石に精神科の医師として、その結論に逆らえないものなのか?血の気の高い父親だと「そんなやついてもたら〜〜!」と言って、いてまうかもですが・・・
しかしながら、この不思議な事件も、それくらいの背景がないと起こり得ない気もするので、その話は本当なのかもしれないですね。しかし、本当に女性が一人で男性の首を切り落とすことができたのか?できたとしたら、相当強い怒りが元になっていたことは間違いなさそうですよね?
それでは今日も、レッスン公開をお楽しみください・・・
人気blogランキング←ランキングを確認してニャン毎度ありがとうございます。
スイングを基礎から学びたい方はメルマガをご購読ください。
]]>そして二日目は-1に止まり通算-8で10位タイに後退、首位は2ホールを残して-13のホッジスです。
その他の日本人選手は、大西選手が-4で57位タイ、小平選手は-3で予選落ちでした。
大西選手は9歳で渡米し、13歳でIMGアカデミーに入り、大学も南カリフォルニア大学です。経歴からすると相当なお金をかけているので、ご両親はかなり裕福なご家庭なのかなと想像しましたが、お父さんはNHKの英会話の講師をされている方のようです。
大西選手の名前はアメリカのジュニア時代にジュニアランキングでよく見かけましたが、上位ではあるもののそれほど目立った存在ではない印象でした。
しかし、日本でプロデビュー後は、初年度こそ苦労したもののすぐに頭角を現しツアー優勝、去年の賞金ランクは13位と一躍トッププロになりました。そして、今年は念願のアメリカにチャレンジしているようです。
PGAツアーでは、ZOZO、ソニーオープン、ジョンディアに出場し、ZOZO以外予選落ちでした、そして今回ようやく本土で初の予選通過となりました。果たして、今後の活躍や如何に!
これまでの実績から想像できるのは、アメリカでは厳しいだろう、という事にならざるを得ません。もちろん、本人の努力やスイング改造などでどうなるのかはわかりませんが、簡単にはいかないだろうと思われます。
しかしながら、アメリカで活躍する選手は増えてほしいので、なんとか頑張って活躍してほしいですね。今田選手レベルが当面の目標かな?というイメージです。
それでは今日も、レッスン公開をお楽しみください・・・
人気blogランキング←ランキングを確認してニャン毎度ありがとうございます。
スイングを基礎から学びたい方はメルマガをご購読ください。
]]>ということで、松山選手はケプカとキャントレーと回ります。金谷選手はエルス、キタヤマと回ります。
アマチュア選手でタイガークリステンセンという名前の選手がいて、親が相当なゴルフ狂かと思ったら、父親がゴルフを始めたのがクリスが生まれる一年前だったそうで、クリスが生まれた時に友人のボクサーでニックネームがタイガーという人がいて、その名前とタイガーウッズとのからみでタイガーという名前がとても良いと思って付けたということです。
下り傾斜への対応
世界トップ10選手のセットアップ3
Aタイプのダウンスイング中盤
テイクアウェイドリル3
ピッチショットのトップオブスイング
というわけで、その中身は・・・
ここでは、下り傾斜攻略の基本事項を紹介しました。下り傾斜の場合、球が上がらないイメージになりますが、無理に上げるのではなく地面を這うような球を打つくらいの気持ちで打つと良いでしょう。
今回は世界ランク7位(メルマガ執筆時)のマックス・ホマと6位のシャフリーのセットアップをご紹介しました。ドライバーのセットアップ時のシャフトアングル、前傾角度、右傾斜度、重心位置など、世界トップ10の選手に共通することや個人差のある部分を理解することは、スイングで重要なことを掴むためにとても良いことだと思います。
その中、「そんなことにはあまりこだわらない方が良いのに」と思えるようなことにこだわり過ぎて上達が遅れている人も多いと思います。自分のこだわりは必要なことなのか?それとも個人差で人それぞれで良いのか?理解できるようになって、上達が楽になるでyそう。
ここでは、手でスイングしてしまうAタイプの人のダウンスイング中盤について説明しました。最も重要なのは、クラブを寝かさないことで、自然に立って来る状態でダウンスイングすることです。そのためのセットアップでのスクエアポジションをキープするためのドリルなどをよくやって、なぜクラブが何もせずに立って来るのかを理解して練習しましょう。
ここでは前回のドリルがうまくできない人のための補助練習法を説明しました。これでテイクバックの方法や肩の縦回転方向やコックの入れ方などがわかるようになるでしょう。
ここでは、ピッチショットでランを出したいタイプと止めたいタイプの二種類のアプローチでのトップについて説明しました。簡単に言うと、ランを出したいならアマチュアのようにスイングすればいいし、球を止めたいならプロのようにスイングすればいいということですね。
というわけで、今週も盛り沢山です!お楽しみに!それでは今日も、レッスン公開をお楽しみください・・・
人気blogランキング←ランキングを確認してニャン
毎度ありがとうございます。
スイングを基礎から学びたい方はメルマガをご購読ください。
]]>今週は出ていない松山選手の調子が今期は良くありません。やはり最大の問題は首の故障があるのかもしれませんが、もしかするとピークをすぎたのかもしれないという気がします。そしておそらく松山選手自信がそういう状態を恐れているのかもしれないと思います。それでもそうではなく、ここから後に第二の黄金時代が来る選手もいるので、そういう選手になってまた活躍してほしいですね。とにかく今は怪我をしっかり完全に治してほしいと思います。そして、40代でも活躍できる選手でいてほしいですね。
さて、今週のメルマガは・・・
、コース戦略5 アンジュレーションへの対応2
クラブの動き編110 世界トップ10選手のセットアップ1
Aタイプのダウンスイング初期
テイクアウェイドリル1
ピッチショットのテイクバック
というわけで、その中身は・・
ここでは、アンジュレーションへの対応の二回目ということで、つま先下がりはどうすればいいのか?ということを説明しました。つま先下がりは状況によって対応を変える必要があるので、とても参考になると思います。
今回から世界トップ10の選手のセットアップを検証します。世界トップ10の選手のセットアップに共通するポイント学ぶことで、セットアップで重要なことや個人差で許されることなどがわかるでしょう。今回はスピースを検証します。
ここではAタイプ(足腰が使えないタイプ)のダウンスイングへの切り返しの重要ポイントを説明しました。
ここでは、テイクアウェイの練習ドリルをご紹介しました。この方法でテイクバックすると肩がスムーズに動き出し、余計な動作が解消するのでよく見て繰り返し練習してくださいね。
ここではピッチショットでランを減らしたい場合のテイクバックとそのためのワッグルなどを説明しました。ピッチショットでは、ランを出す場合と減らす場合でスイングが違うので、どちらもできるようにすることはスコアアップに重要です。
ということで、今週も盛り沢山です!お楽しみに!それでは今日も、レッスン公開をお楽しみください・・・
人気blogランキング←ランキングを確認してニャン
毎度ありがとうございます。
スイングを基礎から学びたい方はメルマガをご購読ください。
]]>コース戦略4
世界ランクトップ4 4人のフィニッシュ
トップ付近 Bタイプの場合
ダウンスイングイメージドリル4
ピッチショット2
というわけで、その中身は・・・
今週のコース戦略では、アンジュレーションへの対応法を説明しました。アメリカのプロは当然のように行っているのに、日本のプロは意外に知らない人が多いアンジュレーションへの対応方法とは?必読です。
今回は、世界ランク4位のキャントレー、3位のマキロイ、2位のシェフラー、1位のラームのフィニッシュを検証しました。
世界トップランクの選手のスイングを検証することで、スイングにおける個性として許容されること、個性に関係なく共通することなどから、スイングにとって本当に大事なことがわかります。
一般的な練習では、こだわるべきでもないことにこだわって成長が遅れているかもしれないので、こだわるべきところ、個性で良いところなどを知ることはとても重要です。ここでは下半身を使いすぎるタイプの人のトップからダウンへの切り返しでの重要ポイントを説明しました。
ここでは、ダウンスイングでの正しいボディターンを習得するためのドリルを行いました。多くの人は右肩が落ちてプレーンを歪めているので、歪みの少ないプレーンを獲得するために重要な練習です。
今回は、ピッチショットのテイクバックについて説明しました。
そんなこんなで今週も盛り沢山です!お楽しみに!それでは今日も、レッスン公開をお楽しみください・・・
人気blogランキング←ランキングを確認してニャン
毎度ありがとうございます。
スイングを基礎から学びたい方はメルマガをご購読ください。
]]>コース戦略3 ティーグランドの向き
世界トップ10の選手のフィニッシュ検証
Aタイプのトップ付近
ダウンスイングのイメージドリル3
ピッチショット1
というわけで、その中身は・・・
ここではティーグランドでのアライメントについて説明しました。
目標に対して正しく方向取りをすることは簡単ではありません。また、無理をすると逆にミスを多発します。果たしてどうすれは成功しやすいのか?参考になる方法を解説しました。
今回は、世界第7位のフィッツパトリック、6位のマックス・ホマ、5位のザンダー・シャフリーのフィニッシュを検証しました。
今回はAタイプ(手で振るタイプ)のトップ付近を説明しました。
今回は、ノーマルセットアップでのダウンスイングイメージを、逆クラブで行う練習です。この練習でスイング全体のイメージを掴みましょう。説明通りに行うと、これまでとはかなり違ったイメージになるはずです。
今回はピッチショットのセットアップを説明しました。ピッチショットの基本的な定義は、ピンまでの距離の3分の2以上飛ぶアプローチショットです。基本としてはそういう認識で良いと思います。通常はサンドウェッジで行います。
ということで、今週も盛り沢山です。お楽しみに!それでは今日も、レッスン公開をお楽しみください・・・
人気blogランキング←ランキングを確認してニャン
毎度ありがとうございます。
スイングを基礎から学びたい方はメルマガをご購読ください。
]]>アメリカ女子のショップライトクラシックは、最終日に-6で回ったブハイが通算-14で優勝、二位は-13のキム・ヒョンジュ、三位は中国のリウ・ヤンの-11、日本全は野村選手が-9で6位タイ、古江選手が-7で14位、勝選手が-6で15位タイ、西村選手が-4で30位タイなどでした。
日本の男子、ASO飯塚チャレンジゴルフトーナメントは、中島選手と金谷選手とのプレーオフとなり、2H目をバーディーとした中島選手が優勝しました。
日本の女子のサントリーレディスは、岩井千怜選手が-23で優勝、二位とは4打差でした。2位は-18の山下選手と申ジエ、4位タイはー14の木村、金澤選手らでした。
サントリーレディスに出場していたホステスプロの渋野選手は予選落ちし、出場2試合連続での予選落ちとなりました。
渋野選手はこの試合に出る数日前にテンフィンガーグリップに変えたそうですが、それは左手の腱鞘炎への対策として、お父さんに提案されたことで変えてみたということです。
結果からすれば、初日は-2でまずまずでしたが、2日目が+3と崩れ予選落ちとなりました。
渋野選手といえば、スイングをかなり大胆に変える能力が高い選手ですが、それを可能のしているのは、やはり練習量だろうと思われます。練習量が多ければ、怪我へのリスクも高くなるし、渋野選手のように能力の高い選手は、自分が目指すレベルに達するため練習量に体の耐久力が足りていないということもあるでしょう。練習しすぎてしまうわけです。
今回の結果は怪我の問題なのかもしれませんが、無理せずに体調を整えて、また活躍してほしいですね。
因みに、予選落ちした後、渋野選手はコーチとの練習で、アメリカから取り寄せた「手を返さないための道具」を取り付けて打ち込むなどしたそうです。その他には低すぎるトップを高くするとか、いろいろ試行錯誤しているということです。
個人的に思うのは、要するに渋野選手は、ダウンでクラブが寝るから手への負荷が強いスイングになって腱鞘炎になっているのだろう(一旦寝てから戻すため負荷が強いわけです。)から、トップからクラブを立てて振るようにすればいい(手首への負荷がほぼゼロになる)だけじゃないの?トップを高くしたり手首を返さない道具使ったりとか、それは根本治療にならないんじゃないの?という気がしますが、いろいろ試行錯誤して迷いが増えるようなことにならないことを願うばかりですね。
コーチは、いろいろ試して足を引っ張るものは削除する、それがプロとして生きていくための知恵にもなる、どんなピースがかみ合って爆発するかなんてわからない、もともとハチャメチャな選手なのだから」とのたまって(言うの尊敬語の意味)いらっしゃいます。
「おまえはハチャメチャなんだから、いろいろハチャメチャにやってみろ、もしかしたらうまくいくかも!」みたいな感じでしょうか?なんだかとっても心配ですね。
それでは今日も、レッスン公開をお楽しみください・・・
人気blogランキング←ランキングを確認してニャン毎度ありがとうございます。
スイングを基礎から学びたい方はメルマガをご購読ください。
]]>コース戦略1
フィニッシュでのクラブポジション1
Aタイプのバックスイング中盤の重要ポイント
ダウンスイングイメージドリル1
ピッチエンドランのダウンからインパクト
というわけで、その中身は・・・
今月はコース戦略特集です。今回はスコアアベレージ90台くらいのスライサーの場合で考えてみました。ここに書かれている通りにすれば、必ずスコアアップできるので、是非やってみてくださいね。
ただ、それができる精神力があるかが問題かもしれません。
今月は、世界トップ10の選手のフィニッシュでのクラブポジションについて考えます。まずは基本のポジションを説明しました。
ここでは、手を振り上げて手で振るAタイプの人のバックスイング中盤の注意点を説明しました。手を振り上げる人は無意識に手が振り上がるので、まずはそのことに気付くことが重要です。実際には、なかなか気づかないものです。動画を参考に、動きをマネしてみてくださいね。恐ろしくフラットに感じるはずですが、それで正しいのです。
先月までに、クラブが自然と立って下りてくる動きを練習したので、今月は全体のコーディネーションを練習しましょう。今月のドリルをすれば、ダウンスイングでの超重要ポイントが理解できると思います。
今回はピッチエンドランのダウンで最も多い失敗の原因と正しい方法を説明しました。
というわけで、今週も盛り沢山です!お楽しみに!それでは今日もレッスン公開をお楽しみください・・・
人気blogランキング←ランキングを確認してニャン毎度ありがとうございます。
スイングを基礎から学びたい方はメルマガをご購読ください。
]]>